Амбициозный
От Ритма · Энергия
Оценок пока нет
Для периода рывка: большая цель и ежедневный шаг к ней.
8 действий · с лёгкими версиями на тяжёлый день
Утро
- 1
Встать в своё запланированное время
лёгкая: Встать не позже чем на 30 минут от плана
- 2
Записать главный шаг дня к большой цели
лёгкая: Назвать один шаг к цели
- 3
Час глубокой работы без уведомлений
лёгкая: 20 минут глубокой работы
День
- 4
Сделать одно «неудобное» действие: звонок, письмо или отклик
лёгкая: Написать черновик неудобного письма
- 5
Написать одному человеку из своей сферы
лёгкая: Лайкнуть или прокомментировать пост коллеги
- 6
20 минут движения для энергии
лёгкая: 5 минут движения
Вечер
- 7
Прочитать 10 страниц по своей теме
лёгкая: Прочитать 2 страницы
- 8
Записать: что продвинулось и что дальше
лёгкая: Одна строчка: что продвинулось
Палитра
Индиго и золото
Твоя оценка
Войди, добавь ритм — и сможешь его оценить.